Des résultats qui se voient… et qui se gardent.

Quelques retours (exemples). Remplace les prénoms et chiffres par tes vrais cas.

J’avais zéro routine. En 8 semaines, j’ai retrouvé de l’énergie et perdu 4kg, sans me sentir au régime.

Résultat: + régularité, - 4 kg

Je stagnais en muscu. Le programme m’a aidé à structurer mes séances et progresser sur les mouvements clés.

Résultat: + 15 kg au squat (travail propre)

Après une pause longue, j’avais peur de me blesser. On a repris calmement, et maintenant je suis solide.

Résultat: mobilité + confiance

On commence par un appel de 15 minutes pour cadrer l’objectif.

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