Des tarifs clairs, sans surprise.
Tu paies pour un plan + un suivi. Pas pour du blabla. Choisis le format, on ajuste le contenu.
Essentiel (en ligne)
79€ / mois
Idéal pour avancer en autonomie
- Programme sur-mesure
- Vidéos / consignes
- Check-in hebdo (messages)
- Adaptations mensuelles
Meilleur choix
Hybride
189€ / mois
1 séance encadrée + suivi
- 1 séance / semaine (présentiel)
- Programme + 2 séances guidées
- Suivi hebdo + ajustements
- Conseils récupération
Premium (domicile)
59€ / séance
Technique, intensité, motivation
- Séance 60 minutes
- Échauffement + mobilité
- Planification sur 4 semaines
- Option pack (4/8/12 séances)
FAQ
Je suis débutant, c’est ok ?
Oui. On démarre doucement, la technique d’abord, puis la progression.
Il faut du matériel ?
Non. On adapte: poids du corps, élastiques, haltères, salle, etc.
Combien de temps pour voir des résultats ?
Souvent 2-3 semaines sur l’énergie, 6-12 semaines sur la silhouette.
Et la nutrition ?
Optionnelle. Je donne des repères simples et actionnables.